Rzucanie palenia

Hmm.. No to jako zdecydowany wr?łg palenia odświe?źę wątek i tak?źe się wypowiem na przykładzie doświadczeń z moją ukochaną - do niedawna nałogowa palaczka od kilkunastu lat. Na pewno nie działają podejścia typu \"ograniczmy sobie palenie do 3 na dzień\". Tak czy inaczej zawsze dochodzi do złamania tej reguły, a jak zrobi się to raz, to potem leci lawinowo (zwłaszcza wyjścia do bar?łw, czy innych zakopconych miejsc). Nie działa tak?źe podobne \"nie kupuję papieros?łw, to moja ostatnia paczka\" - kończy się na chodzeniu do znajomych i \"daj macha\", więc cały czas ciągnie. Teraz efekt. Pewnego dnia (wierzcie mi - miesiące moich marudzeń) odstawiła. Proponowałem jej r?ł?źne nikorety, poradnie itp. Ale nie - tak po prostu sama od siebie, bez niczyjej pomocy. Jak m?łwi - \"zrobiła to dla siebie, dla mnie i w końcu dotarło do niej ile zdrowia i pieniędzy ją to kosztuje\" - mo?źe jakiś element psychologiczny? Owszem, robi się człowiek nerwowy, zaczyna du?źo jeść (zwłaszcza cukierk?łw - podsuwaj popcorn, ?źeby ta osoba miała co z rekami robić :P), ale o niebo lepsze to ni?ź zadymione mieszkanie. Kurde, rozpisałem się. Og?łlnie chodzi mi o to, ?źe nie da rady pom?łc komuś przez kontrolowanie \"ile wypaliłaś\", \"zgaś to\", \"mo?źe byś się ograniczała\" - tu musi być impuls, kt?łry przełamie osobę palącą, ?źeby SAMA CHCIAŁA (mam znajomych, kt?łrzy chcą rzucić, ale nie mogą, jak i takich, kt?łrzy nie rzucą, bo \"po prostu to lubią). Np. jeśli m?łwisz o swojej dziewczynie, to spr?łbuj argumentu, ?źe fajnie jakby matka Twoich dzieci dbała by ich sama nie truła - u mnie zaskoczyło ;)) TRZYMAM KCIUKI ! :)
(więcej...)

ja uwazam, ze nalog nie jest choroba i nie ma co nazywac choroba cos co sobie ludzie w sobie starannie i regularnie wypracowywuja. co prawda mozna by sie sprzeczac dlaczego to robia bowiem wedlug kopalisnkiego, choroba to prosces patologiczny prowadzacy do zaburzen organizmu. no i teraz czeba sie zastanowic dlaczego ludzie pija i czy to mozna nazwac choroba, zapewne wyjdzie, ze przyczyna lezy w niepowodzeniach zyciowych i jest na nie sposobem. oczywiscie beznadziejnym bo jak ktos nie moze sobie poradzic z zyciem to idzie do psychologa a nie do knajpy zalewac robaka. a co?! ktos ma jakies watpliowsci co do tego? picie w takich sytacjach prowadzi do alkoholizmu a jedyna choroba jaka sie przy tym moze objawic to gupota. a z paleniem to sprawa oczywista. nie widze zadnej innej motywacji zaczecia palenia jak zaimponowanie otoczeniu, co prowadzi do uzaleznienia, ktore jest dolegliwoscia, ale tylko i wylacznie na wlasnie zyczenie. moze po prostu nazywajmy rzeczy po imieniu: choroba to grypa, rak czy costam innego, a nalogi to nalogi: alkoholizm, nikotynizm i inne.
(więcej...)

Mój sposób na zaprzestanie palenia był banalny dziś jestem bardzo z siebie dumna i mogłam spełnić swoje marzenia za palenie. Wiecie co odkładalam sobie każdego dnia pieniądze na papierosy do skarbonki i tak przez pół roku. A potem zdziwienie, miałam tyle kasy, że mogłam pojechać na wymarzoną wycieczkę. Do dziś nie palę już w sumie 2 lata, taka metoda naprawdę mnie zmobilizowała.
(więcej...)

Wspaniała książka Allena Cara,Znam kilka osób które rzuciły palenie dzięki tej książce.Sam z niej skorzystałem,i o dziwo nie palę już kilka miesięcy.Jeżeli jest ktoś, komu bardzo zależy na rzuceniu palenia a jest, (nazwijmy to leniem do czytania) mogę zaproponować tą książkę w formie mp3.Wgrywamy na dowolny nośnik odtwarzający format mp3 nakładamy słuchawki i relaksująco słuchamy.Metoda bardzo skuteczna-polecam.Zainteresowani taką metodą mogą pisać na maila (miesil1@xxx) lub GG nr 5748687 ZAPRASZAM.
(więcej...)

Dzień dobry! Palę od 5 lat mniej więcej od szkoły średniej, może to nie jest zbyt długo, ale drażni mnie ten nałóg i zdecydowanie chcę z nim skończyć. Czytałam gdzieś informacje, że akupunktura skutecznie pomaga rzucić palenie, chcę się zdecydować na ten zabieg, ale wcześniej proszę Was o opinie czy w Waszych przypadkach poskutkowało?
(więcej...)